La respiration consciente (bien-être mental)

Il a été démontré que la pratique de la pleine conscience était bénéfique pour les élèves, celle-ci améliorant la mémoire de travail, la capacité d’attention, les facultés d’apprentissage, les aptitudes sociales, la régulation des émotions et l’estime de soi. Les élèves qui s’y adonnent affirment également qu’elle les aide à être de meilleure humeur et à réduire chez eux l’anxiété, le stress et la fatigue.


Veuillez noter que le document ci-dessous est disponible en anglais seulement.
Matière: 
Éducation physique et santé
Niveaux scolaires: 
Jardin d'enfants
Première Année
Deuxième Année
Troisième Année
Mots-clés:
Interdisciplinarité: 
Éducation physique et santé