Curriculum Physical and Health Education Grade 1

Physical and Health Education
Grade 1
Big Ideas: 
Daily physical activity helps us develop movement skills and physical literacy, and is an important part of healthy living.
Learning about ourselves and others helps us develop a positive attitude and caring behaviours, which helps us build healthy relationships.
Knowing about our bodies and making healthy choices helps us look after ourselves.
Good health comprises physical, mental, and emotional well-being.
Curricular Competencies: 
Physical literacy
  • Physical literacy

  • Develop and demonstrate a variety of fundamental movement skills in a variety of physical activities and environments
  • Describe the body’s reaction to participating in physical activity in a variety of environments
  • Develop and demonstrate safety, fair play, and leadership in physical activities
Healthy and active living
  • Healthy and active living

  • Participate daily in physical activity at moderate to vigorous intensity levels
  • Identify opportunities to be physically active at school, at home, and in the community
  • Identify and explore a variety of foods and describe how they contribute to health
  • Identify opportunities to make choices that contribute to health and well-being
  • Recognize basic health information from a variety of sources
Social and community health
  • Social and community health

  • Describe ways to prevent and respond to a variety of unsafe and or uncomfortable situations
  • Develop and demonstrate respectful behaviour when participating in activities with others
  • Identify caring behaviours among classmates and within families
Mental well-being
  • Mental well-being

  • Identify and describe practices that promote mental well-being
  • Identify and describe feelings and worries
  • Identify personal skills, interests, and preferences
Curricular Competencies Elaborations: 
  • Physical literacy:
    • How is your breathing different when you are running in a game and when you are sitting?    
  • Healthy and active living:
    • What kinds of activities do you like to participate in on a daily basis at school, at home, or in the community?
    • Why is it important to eat from a variety of food groups and stay hydrated throughout each day?
    • What types of choices can you make for your health and well-being?
  • Social and community health:
    • What are some factors that might make a situation unsafe and/or uncomfortable? 
    • How do caring behaviours make people feel?
  • Mental well-being:
    • What are some practices that help you feel good about yourself?
Concepts and Content: 
  • proper technique for fundamental movement skills, including non-locomotor, locomotor, and manipulative skills
  • how to participate in different types of physical activities, including individual and dual activities, rhythmic activities, and games
  • relationships between food, hydration, and health
  • effects of different activities on the body
  • practices that promote health and well-being
  • names for parts of the body, including male and female private parts
  • appropriate and inappropriate ways of being touched
  • different types of substances and how to safely use or avoid them
  • hazards and potentially unsafe situations
  • caring behaviours in groups and families
  • emotions and their causes and effects
  • reliable sources of health information
Concepts and Content Elaborations: 
  • non-locomotor: movements performed “on the spot” without travelling across the floor or surface; could include:
    • balancing
    • bending
    • twisting
    • lifting
  • locomotor: movement skills that incorporate travelling across the floor or surface; could include:
    • rolling
    • jumping
    • hopping
    • running
    • galloping
  • manipulative: movement skills involving the control of objects, such as balls, primarily with the hands or feet; may also involve racquets or bats; could include:
    • bouncing
    • throwing
    • catching
    • kicking
    • striking
  • individual and dual activities: activities that can be done individually and/or with others; could include:
    • jumping rope
    • swimming
    • running
    • bicycling
    • Hula Hoop
  • rhythmic activities: activities designed to move our bodies in rhythm; could include:
    • dancing
    • gymnastics
  • games: types of play activities that usually involve rules, challenges, and social interaction; could include:
    • tag
    • parachute activities
    • co-operative challenges
    • Simon Says
    • team games
    • traditional Aboriginal games
  • relationships between food, hydration, and health:
    • food gives us energy and helps us grow
    • different types of foods provide different health benefits
    • water is the best choice for staying hydrated
  • effects: could include:
    • increased breathing
    • increased thirst
    • sweating
    • using our muscles
    • feeling good
  • practices: could include:
    • getting adequate sleep
    • participating in physical activity
    • making healthy eating choices
    • participating in relaxing activities
    • illness prevention through washing hands and proper hygiene
  • parts of the body: could include:
    • male and female private parts
    • arms
    • legs
    • heart
    • muscles
  • appropriate: could include touches that feel welcome and safe (e.g., medical checkups, high-fives)
  • inappropriate: touches that hurt or make us feel uncomfortable (e.g., touches in private parts)
  • substances: could include:
    • poisons
    • medications
    • psychoactive substances
  • hazards and potentially unsafe situations: could include:
    • cars on the road
    • strangers
  • caring behaviours: could include:
    • nurturing
    • providing guidance
    • loving
    • respecting
  • sources: could include:
    • medical professionals
    • safety/medical signs
    • parents
Update and Regenerate Nodes
Big Ideas FR: 
L’activité physique quotidienne nous aide à développer des habiletés motrices et un savoir-faire physique, et est un élément important d’un mode de vie sain.
Apprendre à se connaître et à connaître les autres nous aide à développer une attitude positive et à acquérir des comportements bienveillants, lesquels contribuent à l’établissement de saines relations.
Lorsque nous connaissons notre corps et que nous faisons des choix sains, nous pouvons mieux prendre soin de nous-mêmes.
La santé inclut le bien-être physique, mental et affectif.
Savoir-faire physique
  • Savoir-faire physique

  • Développer et démontrer diverses habiletés motrices fondamentales dans une variété d’activités physiques et d’environnements
  • Décrire la réaction du corps à la pratique d’activités physiques dans une variété d’environnements
  • Développer et démontrer une capacité à agir en toute sécurité, un esprit sportif et un sens du leadership lors de la pratique d’activités physiques
Mode de vie sain et actif
  • Mode de vie sain et actif

  • Pratiquer quotidiennement des activités physiques d’intensité modérée à élevée
  • Reconnaître des occasions de pratiquer des activités physiques à l’école, à la maison et dans la communauté
  • Relever et découvrir une variété d’aliments, et décrire comment ceux-ci contribuent à la santé
  • Reconnaître des occasions de faire des choix qui contribuent à la santé et au bien-être
  • Relever de l’information de base sur la santé dans une variété de sources
Santé sociale et communautaire
  • Santé sociale et communautaire

  • Décrire des moyens pour prévenir une variété de situations dangereuses ou désagréables, et pour y réagir
  • Développer et démontrer des comportements respectueux envers les autres lors de la pratique d’activités physiques
  • Relever les comportements bienveillants qu’adoptent les camarades de classe et les membres de la famille
Bien-être mental
  • Bien-être mental

  • Relever et décrire des pratiques qui favorisent le bien-être mental
  • Relever et décrire des sentiments et des inquiétudes
  • Reconnaître des compétences, des préférences et des intérêts personnels
Curricular Competencies Elaborations FR: 
  • Savoir-faire physique:
    • En quoi ta respiration est-elle différente lorsque tu cours en jouant et lorsque tu es en position assise?
  • Mode de vie sain et actif:
    • À quels types d’activités aimes-tu prendre part chaque jour à l’école, à la maison et dans la communauté?
    • Pourquoi est-il important de consommer des aliments de divers groupes alimentaires et de bien s’hydrater tout au long de la journée?
    • Quels types de choix peux-tu faire pour t’occuper de ta santé et de ton bien-être?
  • Santé sociale et communautaire:
    • Quels sont quelques-uns des facteurs qui peuvent rendre une situation dangereuse ou désagréable?
    • Comment les gens se sentent-ils lorsque les autres ont des comportements bienveillants à leur égard?
  • Bien-être mental:
    • Peux-tu indiquer des pratiques qui t’aident à te sentir bien dans ta peau?
  • les techniques appropriées pour développer des habiletés motrices fondamentales, y compris les habiletés non locomotrices, locomotrices et de manipulation
  • les façons de participer à différents types d’activités physiques, y compris les activités individuelles et à deux, les activités rythmiques et les jeux
  • les relations entre l’alimentation, l’hydratation et la santé
  • les effets de différentes activités sur le corps
  • les pratiques qui favorisent la santé et le bien-être
  • les noms des parties du corps, y compris les parties intimes des hommes et des femmes
  • les touchers appropriés et inappropriés
  • les différents types de substances et les façons de les utiliser de manière sûre ou de les éviter
  • les dangers et les situations potentiellement dangereuses
  • les comportements bienveillants au sein des groupes et des familles
  • les émotions, leurs causes et leurs effets
  • les sources fiables d’information sur la santé
content elaborations fr: 
  • non locomotrices : habiletés motrices exercées sur place, sans déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :
    • se tenir en équilibre
    • fléchir
    • se tordre
    • soulever
  • locomotrices : habiletés motrices qui nécessitent un déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :
    • rouler
    • sauter
    • sautiller
    • courir
    • galoper
  • manipulation : habiletés motrices qui consistent à maîtriser un objet, comme une balle, principalement avec les mains ou les pieds, mais aussi avec un instrument, comme une raquette ou un bâton, par exemple :
    • faire rebondir
    • lancer
    • attraper
    • botter
    • frapper
  • activités individuelles et à deux : activités réalisées seul ou avec un autre, par exemple :
    • corde à sauter
    • natation
    • course
    • bicyclette
    • cerceau
  • activités rythmiques : activités qui consistent à faire bouger son corps en suivant un rythme, par exemple :
    • danse
    • gymnastique
  • jeux : activités habituellement encadrées par des règles où les joueurs doivent relever des défis et interagir les uns avec les autres, par exemple :
    • jeu du chat
    • activités avec un parachute
    • défis coopératifs
    • Jean dit
    • jeux d’équipe
    • jeux traditionnels autochtones
  • relations entre l’alimentation, l’hydratation et la santé :
    • les aliments nous fournissent de l’énergie et nous aident à grandir
    • les différents types d’aliments apportent des bienfaits pour la santé qui ne sont pas tous les mêmes
    • l’eau est la meilleure boisson qui soit pour s’hydrater
  • effets : par exemple :
    • accélération de la respiration
    • augmentation de la soif
    • sudation
    • utilisation des muscles
    • sentiment de bien-être
  • pratiques : par exemple :
    • dormir suffisamment
    • pratiquer des activités physiques
    • faire des choix alimentaires sains
    • s’adonner à des activités de relaxation
    • prévenir les maladies grâce au lavage des mains et à une bonne hygiène
  • parties du corps : par exemple :
    • parties intimes des hommes et des femmes
    • bras
    • jambes
    • cœur
    • muscles
  • appropriés : les contacts qui sont acceptés et sans risque (p. ex. examen médical, tape dans la main)
  • inappropriés : les contacts qui font mal ou qui sont désagréables (p. ex. attouchement des parties intimes)
  • substances : par exemple :
    • poisons
    • médicaments
    • substances psychoactives
  • les dangers et les situations potentiellement dangereuses : par exemple :
    • véhicules sur la route
    • étrangers
  • comportements bienveillants : par exemple :
    • prendre soin de l’autre
    • guider
    • aimer
    • respecter
  • sources : par exemple :
    • professionnels de la santé
    • affiches sur la santé et la sécurité
    • parents
PDF Only: 
PDF Grade-Set: 
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