c/c_Entraînement et conditionnement physique_12e_Façons de mesurer et d’ajuster le niveau d’effort physique, y compris le contrôle du rythme cardiaque et la charge maximale pouvant être soulevée (% 1RM)

Subject
Fitness and Conditioning
Grade
12 année
Concept/Content
ways to monitor and adjust physical exertion levels, including heart-rate monitoring and percentage of one-repetition maximum
Elaboration
for example:
  • using heart-rate monitors
  • checking pulse
  • training at a determined percentage of the one-repetition maximum, based on training goals
keywords
monitor and adjust physical exertion levels