Connaître les activités qui nous plaisent et les occasions de les pratiquer nous aide à développer un mode de vie actif.

Pratiquer quotidiennement des activités physiques d’intensité modérée à élevée améliore tous les aspects de notre bien-être.

Il y a une interdépendance entre notre santé physique, affective et mentale.

Avoir de bonnes compétences de communication et savoir gérer nos émotions nous permet de développer et de maintenir de saines relations.

Lorsque nous adoptons des pratiques personnelles saines et des stratégies de sécurité, nous nous protégeons nous-mêmes et nous protégeons les autres.

Les habiletés motrices et les stratégies nous aident à apprendre à pratiquer différents types d’activités physiques.

Pratiquer quotidiennement des activités physiques d’intensité modérée à élevée améliore tous les aspects de notre bien-être.

Favoriser la santé et le bien-être des autres nous permet de tisser des liens avec notre communauté.

Les relations saines peuvent nous aider à vivre une vie enrichissante et satisfaisante.

Les choix sains contribuent à notre bien-être physique, affectif et mental.