La pratique d’activités physiques toute la vie durant procure de nombreux bienfaits et est un élément essentiel d’un mode de vie sain.

La participation quotidienne à différents types d’activités physiques a une incidence sur notre savoir-faire physique et sur nos objectifs de santé et de forme physique.

Le fait de connaître les similarités et les différences entre les personnes et les groupes a une influence sur la santé de la communauté.

Les choix sains contribuent à notre bien-être physique, affectif et mental.

Nous vivons de nombreux changements qui influencent la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

Le savoir-faire physique et la bonne forme nous aident à prendre plaisir à pratiquer des activités physiques et à y vivre des réussites.

L’activité physique quotidienne nous permet de pratiquer des habiletés motrices et de développer notre condition physique.

Les saines relations que nous établissons nous aident à développer un sentiment d’appartenance et à nous sentir soutenu et valorisé.

Les choix personnels et les facteurs environnementaux et sociaux ont une incidence sur notre santé et notre bien-être.

Se comprendre soi-même et comprendre les divers aspects de la santé nous aide à avoir un mode de vie équilibré.