Grade
Concept/Content
Sécurité et bons usages en matière d'exercice
Elaboration
- les habitudes d'entraînement (p. ex. éviter le surentraînement et les pratiques dangereuses)
- les techniques de respiration (p. ex. expirer durant l'étape de l'effort et inspirer durant l'étape aisée)
- l'assurage (p. ex. aider quelqu'un d'autre à terminer ses répétitions dans les activités d'entraînement aux poids)
keywords
Sécurité et bons usages