Développer des techniques d'exercice adéquates pour diverses activités de mise en forme physique et en faire la démonstration

Découvrir différents modes d'entraînement et décrire leur influence sur les résultats obtenus en matière de forme physique

Expliquer comment les muscles font bouger les différentes parties du corps et comment on peut entraîner ces muscles

Expliquer comment le fait de développer des habiletés dans des activités d'entraînement et de conditionnement physique peut augmenter la confiance et inciter les gens à participer à des activités physiques toute leur vie durant

Trouver des façons de surmonter les obstacles potentiels à la participation à des activités d'entraînement et de conditionnement physique

Analyser divers mythes et modes en matière d'entraînement

Analyser les messages relatifs à la santé provenant de diverses sources et décrire leur influence potentielle sur la santé et le bien-être

Cerner et décrire la relation qui existe entre une alimentation saine, la santé globale et la performance dans des activités d'entraînement

Relever et mettre en pratique des stratégies qui contribuent à l'atteinte d'objectifs personnels en matière de forme physique et réfléchir sur ces stratégies