Subject
Grade
Concept/Content
Façons de mesurer et d'ajuster le niveau d'effort physique, y compris le contrôle du rythme cardiaque et le nombre de répétitions
Elaboration
- 13 à 15 pour les exercices visant à augmenter l'endurance musculaire
- 8 à 12 pour les exercices visant à augmenter la masse musculaire
- 3 à 5 pour les exercices visant à augmenter la force musculaire
keywords
nombre de répétitions