Subject
Grade
Concept/Content
Effets des différents types d'activités d'entraînement sur le corps
Elaboration
- renforcement des muscles et des os au moyen d'activités où il faut déplacer ou maîtriser un poids (parcours de musculation, sauts et réceptions)
- renforcement du cœur et des poumons au moyen d'activités où il faut se déplacer rapidement (jogging ou course) durant des périodes déterminées (jeux, natation, vélo)
- réduction du stress et de l'anxiété au moyen d'activités qui se pratiquent à l'extérieur et qui font augmenter le rythme cardiaque
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Effets des différents types d'activités d'entraînement