• troubles du sommeil
• agitation
• perte d’appétit ou d’énergie
• désir de s’éloigner des amis et de la famille

• alcool
• tabac
• drogues illicites
• solvants

croissance et changements physiques pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : comprendre les changements qui se produisent au niveau du corps et de l’image de soi)

évolution et modification des pensées et des sentiments pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : gérer ses impulsions et ses sentiments intenses)

évolution et modification des interactions et des relations interpersonnelles pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : reconnaître que les limites personnelles peuvent changer avec le temps et que le consentement est toujours de mise; comprendre les situations et savoir réagir aux indicateurs sociaux – tels que les changements d’humeur)

par exemple :

• des stratégies, y compris :
  • avoir conscience de son droit à ne pas être victime
  • prendre en compte l’importance de donner et de recevoir le consentement
  • faire preuve d’assertivité
  • éviter et signaler les situations potentiellement dangereuses (p. ex. : reconnaître la violence fondée sur le genre)
  • utiliser Internet de manière sécurisé et reconnaître les astuces et les leurres utilisés par les prédateurs (en ligne et dans la vie réelle)
  • reconnaître la violence entre partenaires intimes et les facteurs potentiels de risque (p. ex. : rapports de force inégaux dans les relations en raison notamment de l’âge, du statut économique ou de l’usage de drogues ou d’alcool)
  • ne pas s’arrêter, ni venir en aide ou répondre à une personne qui nous aborde si on ne le souhaite pas ou si la situation semble risquée
  • prendre conscience des comportements abusifs et préjudiciables, y compris le harcèlement sexuel, la maltraitance et la violence dans les fréquentations

• principes de base:
  • suivre les consignes de sécurité
  • avoir un plan d’intervention d’urgence
  • savoir comment obtenir de l’aide
  • savoir comment intervenir en cas de surdose présumée (pratiquer la RCR, utiliser un DEA, administrer de la naloxone, etc.)

• savoir ce qu’est la réanimation cardiorespiratoire (RCR) et ce qu’est un défibrillateur externe automatisé (DEA)
• savoir ce qu’est un arrêt cardiaque et quelles en sont les causes possibles (crise cardiaque, noyade, électrocution, obstruction des voies respiratoires, surdose, etc.)
• connaître la chaîne de survie et le rôle de chaque personne dans ce processus (par exemple le rôle de l’élève)
• savoir ce qu’est l’effet du témoin (ou effet du spectateur)
• comprendre les « 4 R » de la RCR :
  • Risques : connaître les facteurs pouvant augmenter le risque de maladie cardiaque (tabagisme, mauvaise alimentation, manque d’exercice, stress, etc.)
  • Reconnaître : savoir quoi rechercher lorsqu’une urgence médicale se présente (signes de crise cardiaque, arrêt cardiaque, accident vasculaire cérébral [AVC], etc.)
  • Réagir : savoir quoi faire en cas d’urgence médicale (identifier les dangers, alerter les secours, appeler le 911, envoyer quelqu’un chercher un DEA, se rendre visible aux secours paramédicaux, etc.)
  • Réanimer : comment pratiquer la RCR et comment utiliser un DEA
• comprendre l’importance des DEA et connaître leurs emplacements dans les espaces publics (où trouver un DEA dans son école, centre sportif, centre communautaire, etc.)
• faire la démonstration des compétences requises pour pratiquer la RCR et pour utiliser un DEA par des méthodes pédagogiques telles que scénarios de soins d’urgence, jeux de rôle et exercices de simulation d’urgence
• savoir comment secourir une personne en train de s’étouffer en pratiquant la manœuvre de Heimlich pour libérer ses voies aériennes obstruées

• professionnels de la santé
• sites Web
• revues et annonces télévisées
• magasins de détail (boutiques de vitamines ou de suppléments)