• utiliser le consentement (y compris le consentement sexuel)
• connaître et respecter les valeurs personnelles et familiales, connaître ses limites et pouvoir les communiquer
• savoir quoi faire dans des situations risquées
   

• Fréquence – nombre de jours par semaine
• Intensité – niveau d’énergie fourni pendant l’activité (pourcentage de la fréquence cardiaque maximale)
• Type – type d’activité ou d’exercice, en fonction de l’objectif de forme physique (séance de jogging pour améliorer l’endurance cardiovasculaire)
• Temps – durée des séances d’activité physique

activités réalisées seul ou avec un autre personne; par exemple :

• corde à sauter
• natation
• course
• vélo
• cerceau

activités qui consistent à faire bouger son corps en suivant un rythme; par exemple :

• danse
• gymnastique

activités habituellement encadrées par des règles où les joueurs doivent relever des défis et interagir les uns avec les autres; par exemple :

• jeu du chat
• activités avec un parachute
• défis coopératifs
• Jean dit
• jeux d’équipe
• jeux traditionnels autochtones

• moniteurs de fréquence cardiaque
• vérification du pouls
• vérification du niveau d’effort ressenti (échelle de 1 à 5 pour évaluer par soi-même le niveau d’effort physique)

• conscience corporelle (parties du corps, transfert de poids, etc.)
• conscience spatiale (espaces, directions, trajectoires, etc.)
• conscience de l’effort fourni (vitesse, force, etc.)
• relations aux autres et aux objets, et avec eux