• échauffement
• exercice
• récupération

• les fibres musculaires à contraction rapide ont une forte capacité anaérobique et se contractent rapidement et puissamment; on les exerce au moyen d'activités comme les courses de vitesse et les activités de puissance
• les fibres musculaires à contraction lente ont une forte capacité aérobique et se contractent lentement et moins fort; on les exerce au moyen d'activités d'endurance

• muscles : entraînement avec résistance
• système cardiovasculaire : jogging, course, entraînement en circuit, entraînement par intervalles

os tels que le fémur, l'humérus, le tibia et le cubitus; articulations telles que l'épaule, la hanche, le coude, le genou et la cheville

p. ex. mouvements des articulations (« flexion » et « extension » du coude dans un exercice de flexion des bras)

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how text is organized

for example, circular, iterative, cyclical

First Peoples stories often have protocols for when and where they can be shared, who owns them, and who can share them because they are told by many people and passed down through generations. There are no recognized authors.