messages portant sur la santé qui sont véhiculés par les médias, comme Internet, les revues et la télévision

maladies pouvant se transmettre d’une personne à une autre

maladies ne pouvant pas se transmettre d’une personne à une autre

le nouveau Guide alimentaire canadien ne recommande plus de nombres de portions quotidiennes précis; on y recommande plutôt de consommer une grande variété d’aliments comprenant légumes et fruits, protéines et grains entiers

 faire chaque jour entre 60 et 90 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée

dormir de 10 à 11 heures environ chaque nuit

utiliser les signes de la faim et ses propres préférences gustatives comme guides pour savoir quand manger et quelles quantités de nourriture consommer 

par exemple :

• se laver les mains
• se couvrir la bouche lorsqu’on tousse
• se laver les mains après avoir éternué ou toussé
• se reposer lorsqu’on est malade
• rester à l’écart lorsqu’on est malade

par exemple :

• renforcer le cœur, les muscles et les os
• dépenser le trop-plein d’énergie
• améliorer la concentration en classe
• favoriser au maximum la croissance et le développement
• contribuer au bien-être
• réduire le niveau de stress
• avoir du plaisir avec des amis

activités réalisées seul ou avec un autre, par exemple :

• corde à sauter
• natation
• course
• bicyclette
• cerceau

activités qui consistent à faire bouger son corps en suivant un rythme, par exemple :

• danse
• gymnastique

activités habituellement encadrées par des règles où les joueurs doivent relever des défis et interagir les uns avec les autres, par exemple :

• jeu du chat
• activités avec un parachute
• défis coopératifs
• Jean dit
• jeux d’équipe
• jeux traditionnels autochtones

par exemple :

• moniteurs de fréquence cardiaque
• vérification du pouls
• vérification du niveau d’effort ressenti (p. ex. échelle de 1 à 5 pour évaluer par soi-même son niveau d’effort physique)

par exemple :

• conscience corporelle (p. ex. parties du corps, transfert de poids)
• conscience spatiale (p. ex. espaces, directions, trajectoires)
• conscience de l’effort fourni (p. ex. vitesse, force)
• relations aux autres et aux objets, et avec eux

comprennent une gamme d’approches qui peuvent aider un joueur ou une équipe à réussir un mouvement ou à atteindre un objectif (p. ex. se démarquer d’un adversaire pour recevoir une passe)

mouvements exécutés sur place, sans déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :

• se tenir en équilibre
• fléchir
• se tordre
• soulever

habiletés motrices qui nécessitent un déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :

• rouler
• sauter
• sautiller
• courir
• galoper

habiletés motrices qui consistent à maîtriser un objet, comme une balle, principalement avec les mains ou les pieds, mais aussi avec un instrument, comme une raquette ou un bâton, par exemple :

• faire rebondir
• lancer
• attraper
• botter
• frapper

par exemple :

• patrimoine culturel
• intérêts
• médias
• pairs