reconnaître que le corps grandit et change pendant la puberté

reconnaître comment les pensées et les émotions peuvent évoluer ou changer pendant la puberté  

comprendre comment les élèves interagissent entre eux et comment leurs relations peuvent évoluer ou changer pendant la puberté

• alcool
• tabac
• drogues illicites
• solvants

par exemple :

• développer des stratégies, notamment :
  • connaître son droit de ne pas être victime
  • savoir qu’il est important de donner et de recevoir le consentement
  • faire preuve d’assertivité
  • éviter et signaler les situations potentiellement dangereuses (p. ex. : reconnaître la violence fondée sur le genre)
  • utiliser Internet en toute sécurité, et reconnaître les astuces et les leurres utilisés par les prédateurs (en ligne et dans la vie réelle)
  • reconnaître la violence entre partenaires intimes et les facteurs potentiels de risque (p. ex. : les rapports de force inégaux dans les relations en raison notamment de l’âge, du statut économique ou de l’usage de drogues ou d’alcool)
  • ne pas s’arrêter à la demande d’une personne qui nous aborde, ni ne lui venir en aide ou lui répondre si on ne le souhaite pas ou si la situation semble risquée
  • prendre conscience des comportements abusifs et préjudiciables, y compris le harcèlement sexuel, la maltraitance et la violence dans les fréquentations

• suivre les consignes de sécurité
• avoir un plan d’intervention d’urgence
• savoir comment obtenir de l’aide

• revues
• Internet
• annonces télévisées
• dépliants de magasins d’aliments naturels

• gonorrhée
• chlamydia
• herpès

• VIH/sida
• hépatite B et C
• méningite de type C

• accès à des aliments locaux
• accès à des aliments saisonniers
• traditions familiales
• goûts personnels et préférences en matière de texture
• célébrations culturelles
• choix variant selon le cadre scolaire, familial, communautaire, etc.

cadre conçu pour aider une personne à se fixer des objectifs personnels en matière de forme physique et à les organiser, en se fondant sur les éléments suivants :

• Fréquence — nombre de jours par semaine
• Intensité — niveau d’énergie fourni pendant l’activité (p. ex. pourcentage de la fréquence cardiaque maximale)
• Type — type d’activité ou d’exercice, en fonction de l’objectif de forme physique (p. ex. séance de jogging pour améliorer l’endurance cardiovasculaire)
• Temps — durée des séances d’activité physique

en anglais, Specific Adaptation to Imposed Demand (adaptation spécifique à la demande imposée)  : principe selon lequel le corps réagit à la demande qui lui est imposée (p. ex. l’élève qui fait régulièrement des exercices d’étirement verra sa souplesse s’améliorer)