activités réalisées seul ou avec un autre, par exemple :

• corde à sauter
• natation
• course
• bicyclette
• cerceau

activités qui consistent à faire bouger son corps en suivant un rythme, par exemple :

• danse
• gymnastique

activités habituellement encadrées par des règles où les joueurs doivent relever des défis et interagir les uns avec les autres, par exemple :

• jeu du chat
• activités avec un parachute
• défis coopératifs
• Jean dit
• jeux d’équipe
• jeux traditionnels autochtones

par exemple, sur une échelle de 1 à 5 (1 = très faible, 2 = faible, 3 = modéré, 4 = élevé, 5 = très élevé), choisir le chiffre qui décrit le mieux le niveau d’intensité ressenti pendant l’activité

par exemple :

• conscience corporelle (p. ex. parties du corps, transfert de poids)
• conscience spatiale (p. ex. espaces, directions, trajectoires)
• conscience de l’effort fourni (p. ex. vitesse, force)
• relations aux autres et aux objets, et avec eux

comprennent une gamme d’approches qui peuvent aider un joueur ou une équipe à réussir un mouvement ou à atteindre un objectif (p. ex. se démarquer d’un adversaire pour recevoir une passe)

mouvements exécutés sur place, sans déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :

• se tenir en équilibre
• fléchir
• se tordre
• soulever

habiletés motrices qui nécessitent un déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :

• rouler
• sauter
• sautiller
• courir
• galoper

habiletés motrices qui consistent à maîtriser un objet, comme une balle, principalement avec les mains ou les pieds, mais aussi avec un instrument, comme une raquette ou un bâton, par exemple :

• faire rebondir
• lancer
• attraper
• botter
• frapper

croissance et changements physiques pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : reconnaître les changements qui se produisent au niveau du corps et de l’image de soi)

évolution et modification des pensées et des sentiments pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : gérer ses impulsions et ses sentiments intenses)

évolution et modification des interactions et des relations interpersonnelles pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : reconnaître que les limites personnelles peuvent changer avec le temps et que le consentement est toujours de mise; faire preuve de sensibilité aux situations et savoir réagir aux indicateurs sociaux – tels que les changements d’humeur)

par exemple :

• troubles du sommeil
• agitation
• perte d’appétit ou d’énergie
• désir de s’éloigner des amis et de la famille

par exemple :

• alcool
• tabac
• drogues illicites
• solvants

• exemples de stratégies :
  • connaître son droit de ne pas être victime
  • savoir qu’il est important de donner et de recevoir le consentement
  • faire preuve d’assertivité
  • éviter et signaler les situations dangereuses (p. ex. : reconnaître la violence fondée sur le genre)
  • utiliser Internet en toute sécurité et reconnaître les astuces et les leurres utilisés par les prédateurs (en ligne et dans la vie réelle)
  • reconnaître la violence entre partenaires intimes et les facteurs potentiels de risque (p. ex. : les rapports de force inégaux dans les relations en raison notamment de l’âge, du statut économique ou de l’usage de drogues ou d’alcool)
  • ne pas s’arrêter à la demande d’une personne qui nous aborde, ni ne lui venir en aide ou lui répondre si on ne le souhaite pas ou si la situation semble risquée
  • prendre conscience des comportements abusifs et préjudiciables, y compris le harcèlement sexuel, la maltraitance et la violence dans les fréquentations

par exemple :

• suivre les consignes de sécurité
• avoir un plan d’intervention d’urgence
• savoir comment obtenir de l’aide