• Quelles stratégies peux-tu adopter pour éviter de te retrouver dans une situation dangereuse ou d’exploitation sur Internet ou dans la communauté?
• développer des stratégies pour établir des limites dans des situations dangereuses, d’abus ou d’exploitation : 
  • exprimer ses sentiments
  • exprimer ses besoins 
  • exprimer son désaccord avec respect
  • refuser sans se sentir coupable
  • prendre la parole pour soi ou pour les autres s’il est sécuritaire de le faire
  • se soustraire à toute situation dangereuse ou gênante 
• s’exprimer d’une voix ferme pour faire connaître ses limites :
  • dire « non », « arrête », « je n’aime pas ça »
  • appeler à l’aide et s’enfuir si possible
  • s’ouvrir à une personne adulte de confiance au sujet de toute situation dangereuse ou préoccupante en attendant de recevoir de l’aide
  • ne pas transmettre de renseignements personnels (p. ex. : à des étrangers, sur Internet)
• reconnaître les comportements adoptés par les prédateurs ou les manipulateurs (p. ex. : offrir des cadeaux, isoler de sa famille la victime, la culpabiliser ou la faire chanter)
• prendre conscience des rapports de force inégaux et de leur incidence sur le consentement et les limites 
• prendre conscience du harcèlement sexuel et de la violence entre partenaires intimes, y compris les abus physiques et sexuels et la violence psychologique
• reconnaître que les victimes d’abus ne sont pas à blâmer et qu’elles méritent le respect, et que toute personne a le droit de faire respecter ses limites
• reconnaître que les conséquences d’un abus sont différentes et qu’elles se manifestent différemment d’une victime à une autre
• prendre conscience des situations d’exploitation relatives au consentement et à la violence fondée sur l’identité ou l’expression de genre (p. ex. : traite de personnes, coercition, abus de confiance)
   

Quelles stratégies ont été les plus utiles pour t’aider à atteindre tes objectifs personnels de mode de vie sain?

Que disent les annonces publicitaires qui font la promotion de produits ou de messages ayant trait à la santé?

En quoi le fait de manger en famille et avec des amis favorise-t-il ta santé et ton bien-être?

Sur quelles composantes santé de la forme physique les activités physiques que tu pratiques ont-elles une incidence?

 Exemples d’activités physiques :

• activités intérieures ou extérieures
• activités individuelles ou avec d’autres
• activités compétitives ou non compétitives
   

• Exemples de méthodes permettant de mesurer et de modifier le niveau d’effort physique fourni :
  • moniteurs de fréquence cardiaque
  • échelles pour évaluer par soi-même le niveau d’effort ressenti et faire des changements appropriés pour l’activité en question