Quels types d’activités extérieures peux-tu pratiquer dans ta communauté?

• Comment le fait de reconnaître les similarités et les différences entre toi et tes pairs influence-t-il tes relations avec eux?
• comprendre les caractéristiques des relations positives ; par exemple :
  • la gentillesse
  • le respect mutuel
  • la confiance et l’honnêteté
  • le sentiment de sécurité
  • le consensus
  • le sentiment de valorisation
  • le sentiment de soutien
  • l’établissement de limites saines
• développer une compréhension initiale du consentement :
  • comprendre ses limites personnelles et respecter celles des autres (p. ex. : les limites corporelles ou affectives)
  • veiller à obtenir le consentement affirmatif (c’est « oui » qui veut dire oui) et la permission avant de poser tout geste
  • dire « non » et « arrête » avec respect et assertivité
     

• Que peux-tu faire pour te défendre dans une situation dangereuse ou désagréable?
• développer des stratégies pour établir des limites dans des situations dangereuses ou gênantes :
  • exprimer ses sentiments
  • exprimer ses besoins
  • exprimer son désaccord avec respect
  • refuser sans se sentir coupable
  • prendre la parole pour soi ou pour les autres s’il est sécuritaire de le faire
  • se soustraire à toute situation dangereuse ou gênante  
• reconnaître les comportements adoptés par les prédateurs ou les manipulateurs (p. ex. : offrir des cadeaux, isoler de sa famille la victime, la culpabiliser ou la faire chanter)
• prendre conscience des rapports de force inégaux et de leur incidence sur le consentement et les limites
   

• Exemples de stratégies qui contribuent à l’atteinte d’objectifs personnels d’un mode de vie sain :
  • définir un aspect d’un mode de vie sain que tu aimerais améliorer (p. ex. « je veux faire davantage d’activité physique »)
  • évaluer comment tu pourrais atteindre ton objectif (p. ex. « je pourrais jouer avec mes amis à la récréation et à l’heure du midi ou me joindre à une équipe sportive »)
     

• À l’école, où peux-tu trouver de l’information sur la santé?
• relever des sources de soutien (p. ex. : adultes de confiance, personnel de l’école) à qui confier une expérience désagréable vécue, comme un attouchement inapproprié, et y accéder
   

De quelle façon manges-tu différemment lorsque tu n’es pas chez toi?

• Exemples d’obstacles potentiels :
  • manquer de temps après l’école
  • ne pas savoir où pratiquer des activités physiques
  • ne pas avoir accès à des installations pour pratiquer des activités physiques
     

• Exemples d’activités physiques :
  • activités intérieures ou extérieures 
  • activités individuelles ou avec d’autres