Quelles sont les ressources en place à ton école ou dans ta communauté pour aider les élèves qui ont des problèmes de bien-être mental ou de consommation de substances?

Quelles stratégies emploies-tu pour assurer ton bien-être mental?

• instaurer une culture du consentement dans l’école et dans la classe
• modéliser le consentement en classe (p. ex. : en permettant aux élèves de répondre à leurs besoins corporels)
• instaurer une culture de sensibilisation et d’acceptation des différentes races, ethnies et identités et expressions de genre
   

• comprendre les caractéristiques des relations positives ; par exemple :
  • la gentillesse
  • le respect mutuel
  • la confiance et l’honnêteté
  • le sentiment de sécurité
  • le consensus
  • le sentiment de valorisation
  • le sentiment de soutien
  • l’établissement de limites saines
• démontrer une compréhension initiale du consentement :
  • comprendre ses limites personnelles et respecter celles des autres (p. ex. : les limites corporelles ou affectives)
  • veiller à obtenir le consentement affirmatif (c’est « oui » qui veut dire oui) et la permission avant de poser tout geste
  • dire « non » et « arrête » avec respect et assertivité
     

• Quelles ressources ton école offre-t-elle pour aider les élèves qui sont victimes d’intimidation?
• prendre conscience de l’intimidation, de la discrimination et de la violence fondée sur l’identité ou l’expression de genre, la sexualité, la race, la religion, l’ethnie, etc.
   

• Que peux-tu faire pour te défendre dans une situation dangereuse ou désagréable?
• développer des stratégies pour établir des limites dans des situations dangereuses ou gênantes : 
  • exprimer ses sentiments
  • exprimer ses besoins
  • exprimer son désaccord avec respect
  • refuser sans se sentir coupable
  • prendre la parole pour soi ou pour les autres s’il est sécuritaire de le faire
  • se soustraire à toute situation dangereuse ou gênante 
• reconnaître les comportements adoptés par les prédateurs ou les manipulateurs (p. ex. : offrir des cadeaux, isoler de sa famille la victime, la culpabiliser ou la faire chanter)
• prendre conscience des rapports de force inégaux et de leur incidence sur le consentement et les limites
   

• Exemple de stratégie visant l’atteinte d’objectifs personnels d’un mode de vie sain. Réponds aux questions suivantes :
  • Qu’est-ce que je veux faire?
  • Où puis-je le faire? 
  • Quand puis-je le faire?
  • Avec qui pourrais-je le faire?
     

De quelle façon les messages sur la santé diffusés dans les médias influencent-ils tes comportements?

Pourquoi est-il important de manger quand nous avons faim et de boire quand nous avons soif?