| Compétences disciplinaires |
Reconnaître et décrire des stratégies d’évitement ou d’assertivité à utiliser dans des situations dangereuses ou désagréables
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Éducation physique et santé 4 |
Santé sociale et communautaire |
| Keyword: Reconnaître et décrire des stratégies d’évitement ou d’assertivité à utiliser dans des situations dangereuses ou désagréables |
Elaboration:
Que peux-tu faire pour te défendre dans une situation dangereuse ou désagréable?
développer des stratégies pour établir des limites dans des situations dangereuses ou gênantes :
exprimer ses sentiments
exprimer ses besoins
exprimer son désaccord avec respect
refuser sans se sentir coupable
prendre la parole pour soi ou pour les autres s’il est sécuritaire de le faire
se soustraire à toute situation dangereuse ou gênante
reconnaître les comportements adoptés par les prédateurs ou les manipulateurs (p. ex. : offrir des cadeaux, isoler de sa famille la victime, la culpabiliser ou la faire chanter)
prendre conscience des rapports de force inégaux et de leur incidence sur le consentement et les limites
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| Compétences disciplinaires |
Relever et mettre en pratique des stratégies qui contribuent à l’atteinte d’objectifs personnels d’un mode de vie sain
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Éducation physique et santé 4 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: Relever et mettre en pratique des stratégies qui contribuent à l’atteinte d’objectifs personnels d’un mode de vie sain |
Elaboration:
Exemple de stratégie visant l’atteinte d’objectifs personnels d’un mode de vie sain. Réponds aux questions suivantes :
Qu’est-ce que je veux faire?
Où puis-je le faire?
Quand puis-je le faire?
Avec qui pourrais-je le faire?
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| Compétences disciplinaires |
Observer et expliquer de quelle manière les messages sur la santé peuvent influencer les comportements et les décisions
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Éducation physique et santé 4 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: Observer et expliquer de quelle manière les messages sur la santé peuvent influencer les comportements et les décisions |
Elaboration: De quelle façon les messages sur la santé diffusés dans les médias influencent-ils tes comportements?
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| Compétences disciplinaires |
Reconnaître et décrire les facteurs qui encouragent à faire des choix sains |
Éducation physique et santé 4 |
Mode de vie sain et actif |
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| Compétences disciplinaires |
Expliquer les liens entre une saine alimentation et la santé de manière générale
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Éducation physique et santé 4 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: Expliquer les liens entre une saine alimentation et la santé de manière générale |
Elaboration: Pourquoi est-il important de manger quand nous avons faim et de boire quand nous avons soif?
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| Compétences disciplinaires |
Relever et décrire les occasions de pratiquer ses activités physiques préférées à l’école, à la maison et dans la communauté, et les obstacles potentiels pouvant empêcher leur pratique
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Éducation physique et santé 4 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: Relever et décrire les occasions de pratiquer ses activités physiques préférées à l’école, à la maison et dans la communauté, et les obstacles potentiels pouvant empêcher leur pratique |
Elaboration:
Exemples d’obstacles potentiels :
manquer de temps après l’école
ne pas savoir où pratiquer des activités physiques
ne pas avoir accès à des installations pour pratiquer des activités physiques
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| Compétences disciplinaires |
Pratiquer quotidiennement des activités physiques d’intensité modérée à élevée |
Éducation physique et santé 4 |
Mode de vie sain et actif |
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| Compétences disciplinaires |
Reconnaître et décrire ses activités physiques préférées
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Éducation physique et santé 4 |
Savoir-faire physique |
| Keyword: Reconnaître et décrire ses activités physiques préférées |
Elaboration:
Exemples de types d’activités physiques :
activités intérieures ou extérieures
jeux d’équipe ou activités récréatives
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| Compétences disciplinaires |
Développer et démontrer une capacité à agir en toute sécurité, un esprit sportif et un sens du leadership lors de la pratique d’activités physiques |
Éducation physique et santé 4 |
Savoir-faire physique |
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| Compétences disciplinaires |
Mettre en pratique des méthodes pour mesurer le niveau d’effort lors d’une activité physique
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Éducation physique et santé 4 |
Savoir-faire physique |
| Keyword: Mettre en pratique des méthodes pour mesurer le niveau d’effort lors d’une activité physique |
Elaboration:
Exemples de méthodes permettant de mesurer le niveau d’effort physique fourni :
moniteurs de fréquence cardiaque
échelles de niveau d’effort ressenti
test de la parole
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| Compétences disciplinaires |
Mettre en pratique une variété de stratégies et de concepts moteurs lors de différentes activités physiques
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Éducation physique et santé 4 |
Savoir-faire physique |
| Keyword: Mettre en pratique une variété de stratégies et de concepts moteurs lors de différentes activités physiques |
Elaboration: Quels types de stratégies peuvent t’aider à réussir dans cette activité physique?
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| Compétences disciplinaires |
Développer et appliquer diverses compétences motrices fondamentales dans une variété d’activités physiques et d’environnements |
Éducation physique et santé 4 |
Savoir-faire physique |
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| Compétences disciplinaires |
Décrire des facteurs qui ont une incidence sur le bien-être mental et sur l’identité personnelle
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Éducation physique et santé 3 |
Bien-être mental |
| Keyword: Décrire des facteurs qui ont une incidence sur le bien-être mental et sur l’identité personnelle |
Elaboration:
Comment les divers changements qui surviennent dans ta vie influencent-ils tes relations avec les autres?
Exemples de facteurs qui ont une incidence sur le bien-être mental :
estime de soi
sentiment d’autoefficacité
niveau de stress
intérêts personnels
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| Compétences disciplinaires |
Décrire les changements physiques, affectifs et sociaux que vivent les élèves en grandissant
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Éducation physique et santé 3 |
Bien-être mental |
| Keyword: Décrire les changements physiques, affectifs et sociaux que vivent les élèves en grandissant |
Elaboration:
reconnaître les changements qui se produisent au niveau du corps et de l’image de soi
reconnaître que les limites personnelles peuvent changer avec le temps et que le consentement est toujours de mise (p. ex. : les comportements et les jeux évoluent avec les nouvelles limites fixées)
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| Compétences disciplinaires |
Relever et adopter des stratégies qui favorisent le bien-être mental
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Éducation physique et santé 3 |
Bien-être mental |
| Keyword: Relever et adopter des stratégies qui favorisent le bien-être mental |
Elaboration:
Exemples de stratégies qui favorisent le bien-être mental :
dormir suffisamment
parler de ses sentiments
faire régulièrement de l’activité physique
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