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Certaines normes d’apprentissage du programme d’éducation physique et de santé touchent à des sujets que certains élèves et leurs parents ou tuteurs préféreraient aborder à la maison plutôt qu’à l’école. Des renseignements détaillés sur les autres modes de présentation des sujets délicats se trouvent dans le site Web sur les politiques du Ministère. |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
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les stratégies pour se fixer des objectifs et se motiver |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
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Influence des changements physiques, affectifs et sociaux sur l’identité et les relations |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: physiques |
Elaboration: croissance et changements physiques pendant la puberté et l’adolescence |
| Keyword: affectifs |
Elaboration: évolution et modification des pensées et des sentiments pendant la puberté et l’adolescence |
| Keyword: sociaux |
Elaboration: évolution et modification des interactions et des relations interpersonnelles pendant la puberté et l’adolescence |
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les signes et symptômes du stress, de l’anxiété et de la dépression |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: signes et symptômes |
Elaboration: troubles du sommeilagitationperte d’appétit ou d’énergiedésir de s’éloigner des amis et de la famille |
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Aspects physiques, affectifs et sociaux de la consommation de substances psychoactives et les comportements pouvant mener à une dépendance
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Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: substances psychoactives |
Elaboration:
alcool
tabac
drogues illicites
solvants
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| Keyword: physiques |
Elaboration: croissance et changements physiques pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : comprendre les changements qui se produisent au niveau du corps et de l’image de soi)
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| Keyword: affectifs |
Elaboration: évolution et modification des pensées et des sentiments pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : gérer ses impulsions et ses sentiments intenses)
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| Keyword: sociaux |
Elaboration: évolution et modification des interactions et des relations interpersonnelles pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : reconnaître que les limites personnelles peuvent changer avec le temps et que le consentement est toujours de mise; comprendre les situations et savoir réagir aux indicateurs sociaux – tels que les changements d’humeur)
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les conséquences de l’intimidation, des stéréotypes et de la discrimination |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
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les stratégies pour se protéger et protéger les autres des abus, de l’exploitation et des dangers, dans une variété de contextes |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: stratégies pour se protéger et protéger les autres |
Elaboration: par exemple :
des stratégies, y compris :
avoir conscience de son droit à ne pas être victime
prendre en compte l’importance de donner et de recevoir le consentement
faire preuve d’assertivité
éviter et signaler les situations potentiellement dangereuses (p. ex. : reconnaître la violence fondée sur le genre)
utiliser Internet de manière sécurisé et reconnaître les astuces et les leurres utilisés par les prédateurs (en ligne et dans la vie réelle)
reconnaître la violence entre partenaires intimes et les facteurs potentiels de risque (p. ex. : rapports de force inégaux dans les relations en raison notamment de l’âge, du statut économique ou de l’usage de drogues ou d’alcool)
ne pas s’arrêter, ni venir en aide ou répondre à une personne qui nous aborde si on ne le souhaite pas ou si la situation semble risquée
prendre conscience des comportements abusifs et préjudiciables, y compris le harcèlement sexuel, la maltraitance et la violence dans les fréquentations
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les principes de base pour répondre aux situations d’urgence, notamment en apprenant la réanimation cardiorespiratoire (RCR) – également appelée réanimation cardiopulmonaire (RCP) – et l’utilisation du défibrillateur externe automatique (DEA) – également appelé défibrillateur automatique externe (DAE) |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: répondre aux situations d’urgence |
Elaboration: principes de base:suivre les consignes de sécuritéavoir un plan d’intervention d’urgencesavoir comment obtenir de l’aide |
| Keyword: la réanimation cardiorespiratoire (RCR) – également appelée réanimation cardiopulmonaire (RCP) – et l’utilisation du défibrillateur externe automatique (DEA) – également appelé défibrillateur automatique externe (DAE) |
Elaboration: APPROFONDISSEMENTS EN COURS D'ÉLABORATION |
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Sources d’information sur la santé |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: Sources d’information sur la santé |
Elaboration: professionnels de la santésites Webrevues et annonces téléviséesmagasins de détail (boutiques de vitamines ou de suppléments) |
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Conséquences possibles à court et à long terme des décisions touchant la santé, y compris celles relatives à l’activité physique, à une alimentation saine, aux habitudes de sommeil et à l’utilisation de la technologie |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
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Prise de décisions saines relativement à la sexualité
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Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: Prise de décisions saines relativement à la sexualité |
Elaboration:
utiliser le consentement (y compris le consentement sexuel)
connaître et respecter les valeurs personnelles et familiales, connaître ses limites et pouvoir les communiquer
savoir quoi faire dans des situations risquées
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Principes d’entraînement, y compris le principe FITT, le principe SAID et la spécificité |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: principe FITT |
Elaboration: cadre conçu pour aider une personne à se fixer des objectifs personnels en matière de forme physique et à les énoncer, en se fondant sur les éléments suivantsFréquence – nombre de jours par semaineIntensité – niveau d’énergie fourni pendant l’activité (pourcentage de la fréquence cardiaque maximale)Type – type d’activité ou d’exercice, en fonction de l’objectif de forme physique (séance de jogging pour améliorer l’endurance cardiovasculaire)Temps – durée des séances d’activité physique |
| Keyword: principe SAID |
Elaboration: Specific Adaptation to Imposed Demand principe selon lequel le corps réagit à la demande qui lui est imposée (l’élève qui fait régulièrement des exercices d’étirement verra sa souplesse s’améliorer) |
| Keyword: spécificité |
Elaboration: le type d’exercice choisi déterminera le type d’amélioration physique (un élève qui souhaite augmenter sa souplesse fera par exemple des exercices d’étirement) |
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les Activités individuelles et à deux, activités rythmiques, jeux et activités extérieures |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: Activités individuelles et à deux |
Elaboration: activités réalisées seul ou avec un autre personne; par exemple :
corde à sauter
natation
course
vélo
cerceau
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| Keyword: activités rythmiques |
Elaboration: activités qui consistent à faire bouger son corps en suivant un rythme; par exemple :
danse
gymnastique
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| Keyword: jeux |
Elaboration: activités habituellement encadrées par des règles où les joueurs doivent relever des défis et interagir les uns avec les autres; par exemple :
jeu du chat
activités avec un parachute
défis coopératifs
Jean dit
jeux d’équipe
jeux traditionnels autochtones
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les bienfaits de l’activité physique pour la santé |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
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les méthodes pour mesurer et ajuster le niveau d’effort physique |
Éducation physique et santé 10 |
No CCG |
| Keyword: mesurer et ajuster le niveau d’effort physique |
Elaboration: moniteurs de fréquence cardiaquevérification du poulsvérification du niveau d’effort ressenti (échelle de 1 à 5 pour évaluer par soi-même le niveau d’effort physique) |
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