| Compétences disciplinaires |
Décrire et évaluer des stratégies qui favorisent le bien-être mental, pour soi-même et pour les autres
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Éducation physique et santé 7 |
Bien-être mental |
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| Compétences disciplinaires |
Explorer des stratégies pour promouvoir la santé et le bien-être à l’école et dans la communauté |
Éducation physique et santé 7 |
Santé sociale et communautaire |
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| Compétences disciplinaires |
Décrire et mettre en pratique des stratégies pour développer et maintenir de saines relations
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Éducation physique et santé 7 |
Santé sociale et communautaire |
| Keyword: Décrire et mettre en pratique des stratégies pour développer et maintenir de saines relations |
Elaboration:
contribuer à une culture du consentement :
comprendre ses limites personnelles et respecter celles des autres (p. ex. : les limites corporelles ou affectives)
veiller à obtenir le consentement affirmatif (c’est « oui » qui veut dire oui) et la permission avant de poser tout geste
dire « non » et « arrête » avec respect et assertivité
développer des stratégies d’assertivité (p. ex. : dire non, exprimer ses sentiments)
utiliser et modéliser le consentement affirmatif (c’est « oui » qui veut dire oui)
comprendre qu’une relation est saine lorsque chacun respecte les limites et le langage corporel de l’autre, peut refuser, accepte un refus, etc.
autres stratégies pour maintenir des relations saines, par exemple :
communication ouverte
écoute
confiance
respect mutuel
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| Compétences disciplinaires |
Décrire et évaluer des stratégies pour réagir à la discrimination, aux stéréotypes et à l’intimidation
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Éducation physique et santé 7 |
Santé sociale et communautaire |
| Keyword: Décrire et évaluer des stratégies pour réagir à la discrimination, aux stéréotypes et à l’intimidation |
Elaboration:
Que peux-tu faire si tu es victime ou témoin d’un acte d’intimidation?
prendre conscience de l’intimidation, de la discrimination et de la violence fondée sur l’identité ou l’expression de genre, la sexualité, la race, la religion, l’ethnie, etc.
évaluer la situation, faire preuve d’assertivité, signaler, chercher de l’aide
défendre les autres
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| Compétences disciplinaires |
Relever et décrire des stratégies pour éviter les situations dangereuses, d’abus ou d’exploitation, et pour y réagir
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Éducation physique et santé 7 |
Santé sociale et communautaire |
| Keyword: Relever et décrire des stratégies pour éviter les situations dangereuses, d’abus ou d’exploitation, et pour y réagir |
Elaboration:
Quelles stratégies peux-tu adopter pour éviter de te retrouver dans une situation dangereuse ou d’exploitation sur Internet ou dans la communauté?
développer des stratégies pour établir des limites dans des situations dangereuses, d’abus ou d’exploitation :
exprimer ses sentiments
exprimer ses besoins
exprimer son désaccord avec respect
refuser sans se sentir coupable
prendre la parole pour soi ou pour les autres s’il est sécuritaire de le faire
se soustraire à toute situation dangereuse ou gênante
s’exprimer d’une voix ferme pour faire connaître ses limites :
dire « non », « arrête », « je n’aime pas ça »
appeler à l’aide et s’enfuir si possible
s’ouvrir à une personne adulte de confiance au sujet de toute situation dangereuse ou préoccupante en attendant de recevoir de l’aide
ne pas transmettre de renseignements personnels (p. ex. : à des étrangers, sur Internet)
reconnaître les comportements adoptés par les prédateurs ou les manipulateurs (p. ex. : offrir des cadeaux, isoler de sa famille la victime, la culpabiliser ou la faire chanter)
prendre conscience des rapports de force inégaux et de leur incidence sur le consentement et les limites`
prendre conscience du harcèlement sexuel et de la violence entre partenaires intimes, y compris les abus physiques et sexuels et la violence psychologique
reconnaître que les victimes d’abus ne sont pas à blâmer et qu’elles méritent le respect, et que toute personne a le droit de faire respecter ses limites
reconnaître que les conséquences d’un abus sont différentes et qu’elles se manifestent différemment d’une victime à une autre
prendre conscience des situations d’exploitation relatives au consentement et à la violence fondée sur le genre (p. ex. : traite de personnes, coercition, abus de confiance)
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| Compétences disciplinaires |
Réfléchir aux résultats des objectifs personnels de mode de vie sain et évaluer les stratégies employées
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Éducation physique et santé 7 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: Réfléchir aux résultats des objectifs personnels de mode de vie sain et évaluer les stratégies employées |
Elaboration: Comment les stratégies que tu as adoptées pour atteindre tes objectifs personnels de mode de vie sain ont-elles influé sur les résultats?
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| Compétences disciplinaires |
Relever et mettre en pratique des stratégies qui contribuent à l’atteinte d’objectifs personnels d’un mode de vie sain |
Éducation physique et santé 7 |
Mode de vie sain et actif |
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| Compétences disciplinaires |
Évaluer et communiquer de l’information sur divers sujets touchant à la santé |
Éducation physique et santé 7 |
Mode de vie sain et actif |
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| Compétences disciplinaires |
Relever des facteurs qui encouragent à faire des choix alimentaires sains et expliquer leurs effets possibles sur la santé |
Éducation physique et santé 7 |
Mode de vie sain et actif |
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| Compétences disciplinaires |
Explorer et analyser les facteurs qui influencent les habitudes alimentaires
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Éducation physique et santé 7 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: Explorer et analyser les facteurs qui influencent les habitudes alimentaires |
Elaboration: Peux-tu nommer des facteurs qui influencent les habitudes alimentaires?
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| Compétences disciplinaires |
Décrire comment la pratique d’activités physiques à l’école, à la maison et dans la communauté peut avoir une incidence sur la santé et la condition physique des élèves |
Éducation physique et santé 7 |
Mode de vie sain et actif |
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| Compétences disciplinaires |
Participer quotidiennement à des activités physiques conçues pour améliorer et maintenir les composantes santé de la forme physique
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Éducation physique et santé 7 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: Participer quotidiennement à des activités physiques conçues pour améliorer et maintenir les composantes santé de la forme physique |
Elaboration: Sur quelles composantes santé de la forme physique les activités physiques que tu pratiques ont-elles une incidence?
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| Compétences disciplinaires |
Reconnaître et décrire ses activités physiques préférées
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Éducation physique et santé 7 |
Savoir-faire physique |
| Keyword: Reconnaître et décrire ses activités physiques préférées |
Elaboration:
Exemples d’activités physiques :
activités intérieures ou extérieures
activités individuelles ou avec d’autres
activités compétitives ou non compétitives
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| Compétences disciplinaires |
Développer et démontrer une capacité à agir en toute sécurité, un esprit sportif et un sens du leadership lors de la pratique d’activités physiques |
Éducation physique et santé 7 |
Savoir-faire physique |
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| Compétences disciplinaires |
Mettre en pratique des méthodes pour mesurer et ajuster le niveau d’effort lors d’une activité physique
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Éducation physique et santé 7 |
Savoir-faire physique |
| Keyword: Mettre en pratique des méthodes pour mesurer et ajuster le niveau d’effort lors d’une activité physique |
Elaboration:
Exemples de méthodes permettant de mesurer et de modifier le niveau d’effort physique fourni :
moniteurs de fréquence cardiaque
échelles pour évaluer par soi-même le niveau d’effort ressenti et faire des changements appropriés pour l’activité en question
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