| Compétences disciplinaires |
Démontrer une capacité à agir en toute sécurité, un esprit sportif et un sens du leadership lors de la pratique d'activités physiques |
Active Living 11 |
Sécurité |
| Keyword: agir en toute sécurité, un esprit sportif et un sens du leadership |
Elaboration: toujours respecter et suivre les règlesparticiper de bonne foi (utiliser son talent et son habileté pour jouer du mieux qu'on peut, respecter l'esprit et la lettre des règles, savoir s'auto-arbitrer)respecter ses aptitudes et celles des autresdémontrer une maîtrise de ses émotions (être beau joueur)se porter volontaire en classeencourager les autresdiriger les activités d'échauffement ou de récupérationaider au montage ou au démontage de l'équipementarbitreragir à titre de mentor |
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| Compétences disciplinaires |
Décrire l'effet de divers types d'activités physiques sur la santé et le bien-être mental |
Active Living 11 |
Santé et bien-être |
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| Compétences disciplinaires |
Connaître et expliquer les facteurs motivants dans la pratique d'activités récréatives |
Active Living 11 |
Santé et bien-être |
| Keyword: facteurs motivants |
Elaboration: Questions clés :Pour quelles activités physiques se passionne-t-on?Sera-t-il possible de continuer de pratiquer ces activités après la fin du secondaire?Quel est son type d'activités préférées : activités individuelles, d'équipe ou de groupe? |
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| Compétences disciplinaires |
Expliquer l'importance de se maintenir en santé |
Active Living 11 |
Santé et bien-être |
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| Compétences disciplinaires |
Expliquer comment le fait de développer des habiletés dans des activités physiques peut augmenter la confiance et inciter les gens à participer à ces activités toute leur vie durant |
Active Living 11 |
Santé et bien-être |
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| Compétences disciplinaires |
Adopter des pratiques de sécurité dans différents types d'activités d'entraînement pour soi-même et pour les autres |
Fitness and Conditioning 11 |
Responsabilité sociale |
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| Compétences disciplinaires |
Adopter des comportements adéquats dans différents types d'activités et d'environnements d'entraînement |
Fitness and Conditioning 11 |
Responsabilité sociale |
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| Compétences disciplinaires |
Démontrer diverses aptitudes au leadership dans le cadre de différents types d'activités d'entraînement |
Fitness and Conditioning 11 |
Responsabilité sociale |
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| Compétences disciplinaires |
Décrire l'influence de différents types d'activités d'entraînement sur la musculature et le système cardiovasculaire |
Fitness and Conditioning 11 |
Principes d’entraînement |
| Keyword: influence de différents types d'activités d'entraînement sur la musculature et le système cardiovasculaire |
Elaboration: par exemple le recours à l'entraînement par intervalles pour entraîner le système énergétique d'origine anaérobieQuestion clé :Comment l'entraînement en circuit peut-il améliorer à la fois la musculature et le système cardiovasculaire? |
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| Compétences disciplinaires |
Créer et mettre en œuvre un programme d'entraînement personnalisé |
Fitness and Conditioning 11 |
Principes d’entraînement |
| Keyword: programme d'entraînement personnalisé |
Elaboration: inclure une variété d'activités qui permettent d'atteindre ses objectifs de forme physiqueQuestion clé :Quelles sont les caractéristiques d'un programme d'entraînement efficace? |
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| Compétences disciplinaires |
Développer des techniques d'exercice adéquates pour diverses activités de mise en forme physique et en faire la démonstration |
Fitness and Conditioning 11 |
Principes d’entraînement |
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| Compétences disciplinaires |
Découvrir différents modes d'entraînement et décrire leur influence sur les résultats obtenus en matière de forme physique |
Fitness and Conditioning 11 |
Anatomie et physiologie humaines |
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| Compétences disciplinaires |
Expliquer comment les muscles font bouger les différentes parties du corps et comment on peut entraîner ces muscles |
Fitness and Conditioning 11 |
Anatomie et physiologie humaines |
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| Compétences disciplinaires |
Anatomie et physiologie humaines |
Fitness and Conditioning 11 |
Anatomie et physiologie humaines |
| Keyword: Anatomie et physiologie humaines |
Elaboration: Questions clés :Comment entraîne-t-on les différents groupes musculaires du corps?Quels muscles les différentes activités d'entraînement et de conditionnement physique sollicitent-elles? |
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| Compétences disciplinaires |
Expliquer comment le fait de développer des habiletés dans des activités d'entraînement et de conditionnement physique peut augmenter la confiance et inciter les gens à participer à des activités physiques toute leur vie durant |
Fitness and Conditioning 11 |
Mode de vie sain et actif |
| Keyword: augmenter la confiance et inciter les gens à participer à des activités physiques toute leur vie durant |
Elaboration: Questions clés :Quelles activités physiques donnent le sentiment d'avoir accompli quelque chose et donnent confiance en soi?Comment la forme physique peut-elle influencer l'estime de soi? |
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