| Contenu |
Portée variable |
Informatique 11 |
No CCG |
| Keyword: Portée |
Elaboration: locale ou globale |
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| Contenu |
Concepts fondamentaux de la programmation |
Informatique 11 |
No CCG |
| Keyword: Concepts fondamentaux de la programmation |
Elaboration: variables, constantes, opérations mathématiques, entrée/sortie, génération de nombres aléatoires |
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| Contenu |
Différentes manières de représenter des types de données simples |
Informatique 11 |
No CCG |
| Keyword: types de données simples |
Elaboration: systèmes numériques (p. ex. binaire, hexadécimal)chaînes, entiers relatifs, caractères, virgule flottante |
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| Contenu |
Sécurité et bons usages en matière d’exercice |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: Sécurité et bons usages |
Elaboration: les habitudes d’entraînement (p. ex. éviter le surentraînement et les pratiques dangereuses)les techniques de respiration (p. ex. expirer durant l’étape de l’effort et inspirer durant l’étape aisée)l’assurage (p. ex. aider quelqu’un d’autre à terminer ses répétitions dans les activités d’entraînement aux poids) |
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| Contenu |
Drogues et suppléments alimentaires permettant d’améliorer le rendement |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: Drogues et suppléments alimentaires permettant d’améliorer le rendement |
Elaboration: effets de courte durée et de longue durée des drogues et suppléments légaux et illégaux (p. ex. les stéroïdes, la créatine, les protéines en poudre, les pilules amaigrissantes) |
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| Contenu |
Influence du conditionnement physique axé sur la danse sur l’exécution de danses |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
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| Contenu |
Effets de différents types d’activité physique sur le corps |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: Effets de différents types d’activité physique |
Elaboration: le renforcement des muscles et des os découlant d’activités consistant à déplacer ou à supporter certains types de poids (comme dans les parcours de santé ou les exercices de saut et d’atterrissage amorti)le renforcement du cœur et des poumons découlant d’activités caractérisées par un déplacement rapide (comme le jogging et la course) ou par des efforts maintenus durant un certain temps (jeux et sports d’équipe, natation, cyclisme)la réduction du niveau de stress ou d’anxiété qui découle d’activités pratiquées en plein air et accélérant le rythme cardiaque |
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| Contenu |
Principes de conception de programmes d’entraînement physique |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: Principes de conception de programmes d’entraînement physique |
Elaboration: par exemple, des principes d’entraînement permettant d’améliorer son niveau de forme physique personnel, comme le principe FITT (fréquence, intensité, temps, type), le principe de l’ASDI (adaptation spécifique à des demandes imposées), l’adaptation, la spécificité, l’individualité, la réversibilité, la compensation et la surcharge progressive |
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| Contenu |
Éléments de la forme physique |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: Éléments de la forme physique |
Elaboration: notamment la capacité aérobique, la capacité anaérobie, l’endurance musculaire, la force, la puissance, la souplesse, la coordination neuromusculaire, la composition du corps, le repos |
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| Contenu |
Éléments d'une séance d'exercice |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: séance d'exercice |
Elaboration: exercices d’échauffement, entraînement, récupération |
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| Contenu |
Actions |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: Actions |
Elaboration: peuvent comprendre, entre autres, la flexion, l’extension, l’hyperextension, la pronation, la supination, l’abduction, l’adduction, la rotation externe et la rotation interne |
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| Contenu |
Plans de mouvement |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: Plans de mouvement |
Elaboration: le plan sagittal : plan vertical qui divise le corps en un côté droit et un côté gauchele plan frontal : plan vertical qui divise le corps en une partie antérieure et une partie postérieurele plan transversal : plan horizontal qui divise le corps en une partie supérieure et une partie inférieure |
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| Contenu |
Différents types de tissus conjonctifs et leur fonction |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: tissus conjonctifs |
Elaboration: les tendons relient les muscles aux osles ligaments relient les os l'un à l'autre |
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| Contenu |
Différents types de muscles, notamment muscle cardiaque et muscles squelettiques |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: muscle cardiaque et muscles squelettiques |
Elaboration: le muscle cardiaque est le muscle du cœurles muscles squelettiques agissent sur les os du corps et font partie de la musculature, qui permet de contrôler les mouvements du corps |
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| Contenu |
Système squelettique, y compris les os et articulations |
Conditionnement physique axé sur la danse 11 |
No CCG |
| Keyword: os et articulations |
Elaboration: os comme le fémur, l’humérus, le tibia et le cubitus et articulations comme l’épaule, la hanche, le coude, le genou et la cheville |
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