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les différents types d’activités physiques, y compris les activités individuelles et à deux, les activités rythmiques et les jeux |
Éducation physique et santé 3 |
No CCG |
| Keyword: activités individuelles et à deux |
Elaboration: activités réalisées seul ou avec un autre, par exemple :corde à sauternatationcoursebicyclettecerceau |
| Keyword: activités rythmiques |
Elaboration: activités qui consistent à faire bouger son corps en suivant un rythme, par exemple :dansegymnastique |
| Keyword: jeux |
Elaboration: activités habituellement encadrées par des règles où les joueurs doivent relever des défis et interagir les uns avec les autres, par exemple :jeu du chatactivités avec un parachutedéfis coopératifsJean ditjeux d’équipejeux traditionnels autochtones |
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les méthodes pour mesurer le niveau d’effort physique |
Éducation physique et santé 3 |
No CCG |
| Keyword: mesurer le niveau d’effort physique |
Elaboration: par exemple, sur une échelle de 1 à 5 (1 = très faible, 2 = faible, 3 = modéré, 4 = élevé, 5 = très élevé), choisir le chiffre qui décrit le mieux le niveau d’intensité ressenti pendant l’activité |
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les concepts moteurs et les stratégies
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Éducation physique et santé 3 |
No CCG |
| Keyword: concepts moteurs |
Elaboration: par exemple :
conscience corporelle (p. ex. parties du corps, transfert de poids)
conscience spatiale (p. ex. espaces, directions, trajectoires)
conscience de l’effort fourni (p. ex. vitesse, force)
relations aux autres et aux objets, et avec eux
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| Keyword: stratégies |
Elaboration: comprennent une gamme d’approches qui peuvent aider un joueur ou une équipe à réussir un mouvement ou à atteindre un objectif (p. ex. se démarquer d’un adversaire pour recevoir une passe)
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les techniques appropriées pour développer des habiletés motrices fondamentales, y compris les habiletés non locomotrices, locomotrices et de manipulation |
Éducation physique et santé 3 |
No CCG |
| Keyword: non locomotrices |
Elaboration: mouvements exécutés sur place, sans déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :se tenir en équilibrefléchirse tordresoulever |
| Keyword: locomotrices |
Elaboration: habiletés motrices qui nécessitent un déplacement sur un plancher ou toute autre surface, par exemple :roulersautersautillercourirgaloper |
| Keyword: manipulation |
Elaboration: habiletés motrices qui consistent à maîtriser un objet, comme une balle, principalement avec les mains ou les pieds, mais aussi avec un instrument, comme une raquette ou un bâton, par exemple :faire rebondirlancerattraperbotterfrapper |
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l’influence des changements physiques, affectifs et sociaux sur l’identité et les relations
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Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: physiques |
Elaboration: croissance et changements physiques pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : reconnaître les changements qui se produisent au niveau du corps et de l’image de soi)
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| Keyword: affectifs |
Elaboration: évolution et modification des pensées et des sentiments pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : gérer ses impulsions et ses sentiments intenses)
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| Keyword: sociaux |
Elaboration: évolution et modification des interactions et des relations interpersonnelles pendant la puberté et l’adolescence (p. ex. : reconnaître que les limites personnelles peuvent changer avec le temps et que le consentement est toujours de mise; faire preuve de sensibilité aux situations et savoir réagir aux indicateurs sociaux – tels que les changements d’humeur)
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les signes et les symptômes du stress, de l’anxiété et de la dépression |
Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: les signes et les symptômes du stress, de l’anxiété et de la dépression |
Elaboration: par exemple :troubles du sommeilagitationperte d’appétit ou d’énergiedésir de s’éloigner des amis et de la famille |
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| Contenu |
les influences sociales et médiatiques en lien avec la consommation de substances psychoactives et les comportements pouvant mener à une dépendance |
Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: substances psychoactives |
Elaboration: par exemple :alcooltabacdrogues illicitessolvants |
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| Contenu |
les conséquences de l’intimidation, des stéréotypes et de la discrimination |
Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
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| Contenu |
les stratégies pour se protéger et protéger les autres des abus, de l’exploitation et des dangers, dans une variété de contextes
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Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: stratégies pour se protéger et protéger les autres |
Elaboration:
exemples de stratégies :
connaître son droit de ne pas être victime
savoir qu’il est important de donner et de recevoir le consentement
faire preuve d’assertivité
éviter et signaler les situations dangereuses (p. ex. : reconnaître la violence fondée sur le genre)
utiliser Internet en toute sécurité et reconnaître les astuces et les leurres utilisés par les prédateurs (en ligne et dans la vie réelle)
reconnaître la violence entre partenaires intimes et les facteurs potentiels de risque (p. ex. : les rapports de force inégaux dans les relations en raison notamment de l’âge, du statut économique ou de l’usage de drogues ou d’alcool)
ne pas s’arrêter à la demande d’une personne qui nous aborde, ni ne lui venir en aide ou lui répondre si on ne le souhaite pas ou si la situation semble risquée
prendre conscience des comportements abusifs et préjudiciables, y compris le harcèlement sexuel, la maltraitance et la violence dans les fréquentations
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les principes de base pour réagir lors de situations d’urgence |
Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: réagir lors de situations d’urgence |
Elaboration: par exemple :suivre les consignes de sécuritéavoir un plan d’intervention d’urgencesavoir comment obtenir de l’aide |
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| Contenu |
les sources d’information sur la santé |
Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: sources d’information sur la santé |
Elaboration: par exemple :professionnels de la santésites Webrevues et annonces téléviséesmagasins de détail (p. ex. boutiques de vitamines ou de suppléments) |
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| Contenu |
les conséquences possibles à court et à long terme des décisions touchant la santé, y compris celles relatives à l’alimentation, à la protection contre les infections transmissibles sexuellement et aux habitudes de sommeil
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Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: alimentation |
Elaboration:
les aliments fournissent à notre corps divers nutriments nécessaires à la croissance
certains de ces nutriments nous sont moins essentiels (sucre, sodium); d’autres nous sont plus essentiels (fibres)
apprendre à préparer sa nourriture et à planifier ses repas nous sera profitable tout au long de la vie
la publicité, les médias sociaux, la colonisation, les messages visant la culture diététique ainsi que l’accès aux aliments peuvent tous compter parmi les sources pouvant influer sur les choix alimentaires
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les tactiques de marketing et de publicité ciblant les enfants et les adolescents, y compris celles relatives à l’alimentation et aux suppléments
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Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: tactiques de marketing et de publicité |
Elaboration: par exemple :
employer une célébrité pour faire la promotion d’un produit
faire des allégations santé fausses ou trompeuses (p ex. suppléments pour perdre du poids ou augmenter la masse musculaire)
produire des messages publicitaires hauts en couleur ou divertissants pour capter l’attention des jeunes
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la prise de décisions saines relativement à la sexualité
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Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: prise de décisions saines relativement à la sexualité |
Elaboration: par exemple :
utiliser le consentement (y compris le consentement sexuel)
connaître et respecter ses valeurs personnelles et celles de sa famille
connaître ses limites et être capable de les communiquer
savoir quoi faire dans une situation risquée
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les effets des différents types d’activités physiques sur le corps |
Éducation physique et santé 8 |
No CCG |
| Keyword: effets |
Elaboration: les effets des activités physiques sur le corps, par exemple :renforcement des muscles et des os au moyen d’activités où il faut déplacer ou maîtriser un poids (p. ex. parcours de musculation; sautset réceptions)renforcement du cœur et des poumons au moyen d’activités où il faut se déplacer rapidement (p. ex. jogging ou course) durant des périodes déterminées (p. ex. jeux, natation, vélo)réduction du stress et de l’anxiété au moyen d’activités qui se pratiquent à l’extérieur et qui font augmenter le rythme cardiaque |
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